增肌粉的正确吃法(增肌粉的吃法及技巧)

1 正确的服用时间和方式增肌粉一般是在锻炼后30分钟左右服用效果最佳，因为此时身体急需能量和营养补充。 避免过量对于肌肉量较少的人...