怎样把小腿练得又直又瘦(怎样把小腿练得又直又瘦呢)

要把小腿练细，可以采取以下几种方法1 拍打按摩 坐在地上拍打平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头轻轻拍打小腿，每边可做5分钟...