一碗稀饭的热量是多少(一碗粥和一碗饭哪个容易胖)

稀饭是由米或杂粮煮制而成，一碗约200克的稀饭大约含有125卡路里的能量，同时还富含碳水化合物，含有少量蛋白质另一方面，馒头主要由...