心肺强化和脂肪燃烧哪个减肥效果好(心肺强化和脂肪燃烧哪个减肥效果好些)

1、肯定是脂肪燃烧的减肥效果更好，人体的脂肪增多会让你看起来比较胖。 2、耐力强化侧重于提升身体的持久力和心肺功能，虽然也能消耗能...