茉莉花茶会影响睡眠么(茉莉花茶喝了会影响睡眠吗)

茉莉花茶含咖啡因较少，不会像咖啡或红茶那样刺激神经系统，引起失眠相反，茉莉花具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，有助于放松身心，并促进...