喝普洱茶会失眠吗(失眠喝什么茶最好最有效)

1、其次，饮茶时间的选择对睡眠有直接影响若在临近睡眠时间饮用普洱茶，茶多酚的兴奋作用可能尚未完全代谢，从而干扰正常的睡眠节律因此，...